Helikobakter strava, ako sa stravovať počas infekcie?

helikobakter strava

Zásady stravovania pri Helicobacterovi

Diagnostikovali Vám Helicobactera? Prvotná liečba zvyčajne zahŕňa predpis antibiotík. V posledných rokoch však miera úspešnosti antibiotickej terapie klesá a súčasný výskum naznačuje úspešnosť nižšiu  ako 80%!

Baktérie sa stávajú rezistentné a antibiotiká tak zvyčajne prispievajú k ďalším ťažkostiam. Liečia príznaky, no nie príčinu. Preto Vám prinášame prehľad ako bojovať proti tejto baktérií dodržiavaním jednoduchých zásad stravovania.

Správne nastavený diétny režim slúži ako sekundárne opatrenie obrany žalúdka. Z Vášho jedálnička je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré dráždia žalúdočnú sliznicu, podporujú rozvoj Helicobactera pylori (HP) a prispievajú tak k vzniku žalúdočného vredu, gastritídy (akútnej i chronickej), duodenálneho vredu a niekedy aj rakoviny.

Pri liečbe infekcie HP je vhodne zvolený jedálniček kľúčom k úspechu. Lekári odporúčajú prísnu diétu v trvaní minimálne 2 týždňov. Odporúčajú jesť často (každé 3 hodiny) a v malých porciách. Podávané jedlo by malo byť teplé, nikdy nie je horúce ani studené.

Je potrebné voliť také potraviny, ktoré jemne stimulujú sekréciu žalúdka, sú rýchlo stráviteľné a nedráždia sliznicu. Takáto diéta výrazne skracuje dobu zotavenia.

 

Vhodné potraviny

zelenina

Vaša strava by mala obsahovať veľké množstvo čerstvého ovocia, zeleniny a vlákniny, ktoré môžu spomaliť rast a rozmnožovanie HP. Mali by ste voliť potraviny s vysokým obsahom vitamínov A, C, B-komplex, vápnika, železa a karotenoidov.

  • Sladké zemiaky (bataty/batáty)
  • hydina, chudé bravčové mäso, ryby
  • morské riasy,
  • špenát, mrkva, cesnak, brokolica, karfiol
  • jahody, jablká, marhule, maliny, čučoriedky, brusnice, banány
  • cibuľa, zeler, petržlen, kel, kapusta,
  • melóny
  • žerucha
  • Aloe vera
  • sušené ovocie
  • kurkuma, oregano (oreganový olej), tymián, sladké drievko, zázvor
  • olivový olej, alebo ako sme spomenuli oregánový olej

Z nápojov je vhodná čistá, nesýtená voda a bylinné čaje (bez cukru).

Do jedálnička určite zaraďte celé zrná, ktoré sú zdrojom cennej vlákniny. Nahraďte rafinované, obilné výrobky celozrnnými ekvivalentmi ako je hnedá ryža, ovsené vločky či dokonca popcorn.

Jednotlivé potraviny by mali byť schopné čeliť kyslému prostrediu v žalúdku.

 

Nevhodné potraviny

cukor

Ak sa vyhnete niektorým potravinám, môžete predísť alebo úplne minimalizovať nepríjemné príznaky spôsobené HP (pálenie záhy, strata chuti do jedla, plynatosť, časté grganie, únava, zápach z úst, zápcha, hnačka, zvracanie,…). Uvedené potraviny môžu dráždiť sliznicu žalúdka a zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny, ktorá je živnou pôdou tohto nevítaného návštevníka.  

 

V čase liečby je potrebné vyradiť cukor v akejkoľvek podobe!!

 

  • všetky druhy sladkostí, koláčov, sušienok, pečiva, zmrzliny a čokolád, cukor je potrebné vyradiť aj z toho dôvodu, lebo helicobacter a candida idú spolu ruka v ruke a je pravdepodobné, že pokiaľ máte helicobactera, vyživuje sa vo vás aj candida.
  • mlieko a mliečne výrobky
  • červené mäso
  • spracované potraviny
  • rýchle občerstvenie
  • nakladanú zeleninu
  • paradajky, huby
  • nadmerne solené, tučné a vyprážané pokrmy
  • údeniny, párky
  • pikantné potraviny (pikantná horčica, chilli, ázijské karí, miso pasty,…)
  • niektoré druhy korenia (čierne korenie, paprika, muškátový oriešok, horčičné semienka,…)
  • citrusové plody (pomaranče, grapefruity, mandarínky, limetky, citróny atď.)
  • ocot
  • alkoholické nápoje
  • kávu
  • nápoje sýtené oxidom uhličitým
  • cigarety

 

Vyskúšajte Mastichu!

chioska-masticha

Chioská Masticha je jedinečný dar prírody. Ide o gumovú živicu,  ktorá sa získava z kôry a hrubších vetvičiek vždy zeleného, gréckeho stromu Pistacia Lentiscus var. Chia.  

Kôra stromu sa nareže ostrým špicatým nástrojom a živica (gumovitá, číra kvapalina) tak vyteká priamo na pôdu pod stromom. Na zemi tak počas 15-20 dní tuhne do podoby kryštalických, nepravidelných tvarov. Stupeň tvrdosti je závislý od aktuálnej teploty a doby tuhnutia. Živica sa potom pozberá, premyje a vysuší na slnku.

Jej prínos pre zdravie sa dokumentuje už od staroveku. Už starovekí grécki lekári, ako Hippokrates, P. Dioscorides, Theophrastos z Eresu a Galén odporúčali jej užívanie na podporu správnej funkcie tráviaceho systému.

Možno ju považovať za prírodné antibiotikum s antioxidačnými, antibakteriálnymi, antimikrobiálnymi, protizápalovými a ochrannými účinkami. Presné zloženie tejto živice sa zatiaľ plne neidentifikovalo, no zistilo sa, že obsahuje  viac ako 80 účinných látok ako sú napríklad: prírodné polyméry, prchavé a aromatické zložky, terpény, kyseliny, fytosteroly, polyfenoly a veľký počet ďalších účinných látok.

 

Štúdia z roku 1998 publikovaná v slávnom časopise New England Journal of Medicine zverejnila, že 1 gram mastichy denne, podávaný po dobu 2 týždňov môže vyliečiť vredy v tráviacom trakte a po dobu min. 1 mesiaca prispieva k odstráneniu HP.

 

Prečo užívať Mastichu?

  • Pomáha liečiť a chrániť Váš gastrointestinálny trakt od vredov.
  • Je účinnou doplnkovou liečbou Helicobactera pylori, ktorý je zodpovedný za väčšinu ochorení tráviaceho traktu – pomáha ho eliminovať, brániť rastu a zároveň zmierniť sprevádzajúce, nepríjemné príznaky.
  • Pomáha zmierniť žalúdočné a črevné zápaly.
  • Pomáha redukovať tvorbu žalúdočných kyselín.
  • Už pri nízkych dávkach (1 g po dobu 2 týždňov) chráni žalúdočné bunky.
  • Pomáha ničiť baktérie v tráviacom trakte ešte pred tým, než sa vstrebú do krvného obehu.
  • Podporuje lokalizovanú, ochrannú aktivitu žalúdočnej sliznice.
  • Pomáha upokojiť bolesť žalúdka.
  • Okrem iného pomáha znížiť vysokú hladinu cholesterolu v krvi.
  • Pomáha uľaviť od príznakov syndrómu dráždivého čreva, Crohnovej choroby, pálenia záhy, infekčných črevných zápalov.

 

Ide teda o veľmi atraktívnu a cenovo prijateľnú prírodnú liečbu pre ľudí trpiacich H. pylori a žalúdočnými vredmi. 

 

 Účinné prostriedky na liečbu a prevenciu pred Helicobacterom pylori, ale aj pri:

žalúdočných a črevných ťažkosťiach

Ako sú napríklad žalúdočné a dvanástnikové vredy, dyspesia, bolesť žalúdka, pocit na zvracanie, crohnova choroba, nedostatočné trávneie, nájdete v našom e-shope, ktorý sa výhradne zameriava na odstránenie takýchto ťažkostí.

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môžete použiť tieto HTML značky a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>